زندگی من

چکیده ای از تجربیات من در زندگی

پولسازی

اگر به شما بگویند به یک ماشین پولسازی تبدیل شدهع اید و میتوانید هر آنقدر که میخواهید اسکانس تولید کنید چه حسی به شما دست میدهد؟ سریال کت جادویی را به یادمیآورید؟ او نمونه بارزی از یک ماشین پولسازی بود هربار که دست در جیب خود میکرد ممکلو از اسکناس بود و اسکناس ها هیچ وقت تمام نمیشد. اما چطور میتوانید در این مقیاس پولسازی کنید؟ اگر به شما بگویم افرادثروتمند جهان مانند بیل گیتس، مارک زاکربرگ و ... ذهنیتی جدا از ذهنیت افراد عادی دارند پیش خودتان چه فکری میکند؟ بله چیزی که وجه تمایز این افراد از دیگران است ذهنیت پولساز آنها است. در ادامه به بررسی 5 ذهنیت و الگو میپردازیم که شما را در مسیر پولسازی برای رسیدن به قله ها دایت میکند
اولین گام پولسازی : شجاع باشید و از ساختار شکنی نترسید
مارک زاکر برگ خالق اپلیکیشن محبوب اینستاگرام را میشناسید؟ وی هموار راز پولسازی خود را ساختارشکنی اش معرفی کرده اس. او میگوید هربار که در زندگی خواستم قدمی در راستای پولسازی بردارم از اینکه به سرعت عمل کنم و ساختار شکنی کرده و قوانین را تغییر دهم نترسیدم. همین امر هم کمک کرد تا اپلیکیشن های بسیار متفاوت از آنچه تا کنون بود عرضه کنم و بتوانم در این مقیاس بزرگ پولسازی کنم
گام دوم پولسازی : اثر مرکب
هرگز مپندارید که ثروتمندان جهان که توانایی پولسازی در مقیاس های بزرگ را داشتاند افرادی با ویژگی های فراطبیعی بوده اند. آنها به هیچ وجه از شما باهوش تر نیستند. من افراد باهوش زیادی را میشناسم که توان پولسازی ندارند. افرادی که موفق شده اند همگی شان یک وجه مشترک دارند انهم داشتن یک چک لیست از کارهای روزانه ای است که به صورت مداوم انجام دادن. اثر مرکب میگوید، اگر میخواهید پولسازی کنید باید کارهای به ظاهر کوچک و درستی را در برنامه روزانه خود داشته باشید و در اجرای آنها تداوم به خرج دهید.
گام سوم پولسازی : هدفمندی
هدف شما از پولسازی چیست؟ گاهی فردی رسیدن به درآمد ماهی 10 ملیون تومان را پولسازی میداند و گاهی فرد دیگر رسیدن به ماهی 100 میلیون تومان را هم پولسازی نمیداند برای اینکه بدانید مسیر را درست طی میکنید یا نه باید بدانید هدفتان چیست و دقیقا میخواهید چجور ماشین پولسازی ای باشید. تحقیقات اخیری که در دانشگاه اکسفورد انجام شد نشان داد افرادی که اهداف خود را مکتوب میکنند بیشتر از سایر افراد در محقق شدن آن هدف موفق میشوند.
گام چهارم پولسازی : امیدوار باشید
شاید بنظرتان حرف ساده ای باشد اما امید به زندگی است که میتواند کمک کند از پس چالش ها بربیاید و هر روز موفق تر از دیروز شوید. اگر میخواهید در مسیسر پولسازی به جایی برسید باید همیشه به بهبود اوضاع امید داشته باشید. اگر مارک زاکر برگ بعد از اولین شکایتی که از او شدنا امید میشد دیگر چنین توانایی را در پولسازی نداشت. اگر میخواهید پولسازی کنید باید امید خود را در تمام لحظات که حتی با سخت ترین چالش ها دست و پنجه نرم میکنید حفظ کنید. آن موقع است که درب های خوش بختی به رویتان باز میشود.
گام پنجم پولسازی : الگو سازی اصول
کوین ترودو از بزرگترین استوره های پولسازی را میشناسید؟ وی جمله ی بسیار معروفی دارد که بنظر من شاه کلید موفقیت است. در زندگی به حرف چه کسی گوش میدهید؟ بنظر من این جمله در مسیر پولسازی معجزه میکند. به راستی شما در زندگی چه کسی را الگوی خود قرار میدهید کسانی که خود توان پولسازی ندارند و یا کسانی که در این مسیر به جایی رسیده اند؟؟؟
نظر شما چیست؟ لطفا یک راز پولسازی که قبول دارید را برای ما کامنت کنید.

عزت نفس زنان

چگونه عزت نفس زنان بر روی ارتباطات آنها تاثیر مستقیم دارد ؟
 
عزت نفس پایین خانم ها و اهمیت آن در یک رابطه عاطفی – احساسی
این مقاله به موضوع “کیفیت عزت نفس زنان ” و تاثیر آن بر “کیفیت یک رابطه”، مخصوصا ارتباط اولیه آشنایی دختر خانم ها و آقا پسرها می پردازد.
زمانی که پرسش های دوستان در رابطه با مشکلات ارتباطی و رفتاری با جنس مخالف و مخصوصا شکست های پی در پی عشقی و شکست های عاطفی را  بررسی می کردم، متوجه موضع عجیبی شدم و آنهم مقوله ی عزت نفس زنان بود.
بیش از ۷۵% سوالات دوستان مستقیم و یا غیر مستقیم مربوط با مشکل و آسیب ناشی از یک رابطه عاطفی و احساسی اخیر آن ها می باشد.
آمار واقعا برای من اعجاب آور بود و بیدرنگ به دنبال ریشه یابی موضوع و ارایه راه کار گشتم. که به موضع عزت نفس زنان و کیفیت عزت نفس زنان و دختران رسیدم چرا که به خوبی دیدم خجولی در بانوان تا چه اندازه مانع از پیشرفت و بالندگی آنها شد.
شرح حال همه این دوستان یکسان بود. همه آنها می گفتند که من در رابطه ای بودم و الان که رابطه قطع شده حالم خیلی بد است و احساس می کنم بدون آن فرد زندگیم به بن بست و نابودی رسیده است.
در این مقاله برخلاف دوستان که همیشه فرد مقابل را مقصر می دانند، نگاه و توجه ام به شمایی هست که احتمالا با همین مشکل در اینترنت سرچ کردید و به این سایت رسیدید.
 
من به دنبال این هستم که با افزایش عزت نفس زنان را قدرتمندتر و آگاه تر آماده رابطه بعدی کنم، تا در آینده آسیب کمتری ببینید.
دوستان علت همه این مشکلات این هست که شما به احتمال خیلی زیادی در یک رابطه نابرابر از لحاظ سطح عزت نفس زنان وارد شده اید.
عزت نفس پایین، یا عزت نفس ضعیف شده شما را از ساختن روابط و شغل سالم بازمی ­دارد و همچنین باعث اختلال روانی و وابستگی شدید به فرد مقابل می گرداند.
از آنجایی که مطالعه کنندگان این مقاله می توانند کسانی غیر از زوجین و دختران و پسران باشند و کلا افرادی باشند که به دنبال تکنیک هایی برای ایجاد و حفظ یک رابطه برابر و سالم باشند؛ که اگر روزی این ارتباط قطع شد کمترین آسیب ناشی از فقدان فرد یا افراد مقابل و احساس وابستگی به فرد یا افراد مقابل را متحمل شوند.
لذا مقاله نگاه کلی تری به خود گرفت و موضوع و اهمیت عزت نفس زنان را در هر رابطه ای مورد تحلیلی قرار داده و راهکارهای عملی برای افزایش عزت نفس زنان به افراد ارایه می کند.

عزت نفس

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟
 
عزت نفس چیست - افزایش عزت نفس
 
بسیاری افراد و حتی متخصصین را دیده ام که مفهوم اعتماد به نفس را به جای عزت نفس درک کرده اند و اصولا عزت نفس در ایران زیاد شناخته شده نیست. و افراد کاری برای بهبود حرمت نفس خود انجام نمی دهند. هرچند ما در تئوری برای عزت نفس و اعتماد بنفس تعاریف کاملاً متفاوتی داریم ولی واقعیت آن است که در روانشناسی بالینی تفاوت و مرز کاملا مشخص و دقیقی بین این دو وجود ندارد. دلیل اصلی آن هم به خاطر این بوده که عزت نفس و اعتماد بنفس آن‌چنان در هم تنیده و لابه‌لای هم هستند که مثل یک قاشق مخلوط نمک و شکر، هرچند دو عنصر کاملاً متفاوت و مشخصی هستند. فراموش نکنید که جدا کردن اعتماد به نفس و عزت نفس از هم هنگام کار بر روی روان و کارکرد ذهن بسیار سخت می‌نماید.بطور خلاصه کمبود اعتماد به نفس میوه و نتیجه عزت نفس پایین است. پس اگر عزت نفس پایینی دارید به احتمال زیاد در آینده ای نه چندان دور با مشکلاتی اعم از کم رویی و خجولی نیز روبرو می شوید.
 
اعتماد به نفس چیست ؟
 
جالب اینجاست که کسانی که صفحه Self-Confidence‌ در ویکی‌پدیا را هم تنظیم کرده‌اند، نهایتاً به درک درستی از این مفهوم به‌ظاهر ساده نرسیده‌اند و کمابیش آن را با عزت نفس (Self-Esteem) اشتباه گرفته‌اند. که حتماً در آینده در این مورد کمکی به این سایت خوب خواهم رساند.
 
تفاوت عزت نفس و خودپنداری
 
در اکثر موارد این دو مفهوم به جای هم به کاربرده میشوند و در اصطلاحات عامیانه یک مفهوم در نظر گرفته میشوند در حالی که ذاتا باهم تفاوت دارند. خودپنداری مجموعه‌ای از عقاید فرد درباره خودش است. یعنی همان توصیفی که از خود دارد. مثلا اگر عنوان کنید چشمانتان آبی است و رنگ پوستتان گندمی است(اگر واقعا چنین باشد) این خودپنداری است. اصلی ترین وجه تمایز خودپنداری و عزت نفس در این است که در خودپنداری قضاوتی صورت نمیگیرد. مثلا اگر بگویید چشم من آبی است این خودپنداری است اما اگر مبنای قضاوتی پیدا کنید و بگویید چشم آبی بسیار جذاب است این عزت نفس است.
 
تفاوت عزت نفس و خودشیفتگی
 
عزت نفس نوعی ارزیابی ذهنی از خودمان است. اگر درست ارزیابی کنیم سلامت روانمان را به همراه دارد و اگر اشتباه کنیم، اختلال های شخصیتی را برای ما به همراه دارد. یکی از این اختلالات شخصیتی خوشیفته یا نارسیستیک است. افراد با شخصیت خودشیفته، در مورد خود بزرگنمایی و اغراق میکنند و خود را از آنچه واقعا هستند بزرگتر و توانمند تر معرفی میکنند. افراد خودشیفته برای احساس رضایت از زندگی نیازمند تعریف و تمجید دیگران هستند و اگر چنین نشود کلافه و عصبی میشوند. همچنین سطح احساس همدردی این افراد با دیگران بسیار پایین است.
 
عزت نفس خصیصه ای و موقعیتی
 
عزت‌نفس خصیصه‌ای: یک عزت نفس بنیادی و پایه است که عموما ریشه در تجارب کودکی فرد دارد. یعنی افرادی که عزت نفس خصیصه ای آنها پایین است، در بیشتر جنبه های زندگی خود احسای بد بودن میکنند. و این احساس نقص و اشکال داشتن در تاروپود فرد تنیده شده است.
 
عزت‌نفس موقعیتی: این نو عزت نفس کاملا وابسته به موقعیت است. مثلاً فرد به‌عنوان یک کارفرما یا یک فرد شاغل خود را مثبت ارزیابی میکند اما در مورد روابط عاطفی اش احساس نقص میکند.
 
عوامل اثرگذار بر روی عزت نفس
 
عوامل زیادی از جمله ویژگی های ذاتی افراد، شرایط خانوادگی، محیطی و … بر کاهش و یا افزایش عزت نفس افراد تاثیرگذار هستند. اما از اصلی ترین آیتم های شکل دهنده عزت نفس افراد شیوه فرزندپروری والدین او است. اگر والدین به هر دلیلی حتی از روی ناآگاهی رفتار صحیحی با کودک نداشته باشند و یا فرزند خود را تحقیر کنند، عزت نفس کودکشان تخریب شده و او اصطلاحا به طرحواره نقص و شرم دچار میشود. معمولا والدینی دچار این اشتباه تربیتی میشوند که خود عزت نفس پایینی داشته باشند. این مورد از ابتدای کودکی آغاز و معمولا تا پایان جوانی تاثیراتش همراه فرد باقی میماند و در بزرگسالی خود را به شکل احتلالات روانی نشان میدهد. طبق آخرین یافته‌های دانشمندان عزت نفس با کارکردهای مغز انسان نیز در ارتباط است.

تقویت اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس ( راز اعتماد به نفس )

 

تقویت اعتماد به نفس و اصولا بهبود کیفیت اعتماد به نفس، موضوع بسیار بسیار مهمی است که در روانشناسی فردی و ارتقا مهارت های مرتبط با موفقیت فردی جایگاه اول را پیدا کرده است. آیا میدانستید تقویت اعتماد به نفس منجر به استفاده بهینه تر شما از قانون جذب میشود؟

 

تقویت اعتماد به نفس یعنی ایجاد ویژگی هایی در شیوه تفکر و عملکرد، به گونه ای که فرد از عهده کارها به خوبی برآید و در شغل و ارتباطات خود نقش موثرتر و کارایی بهتری نسبت به سابق داشته باشد.

 

یعنی کیفیت کارایی ذهنی و عملی او در مواجه با کارها افزایش پیدا کند. سایت راز موفقیت در جهت تقویت و تقویت اعتماد به نفس افراد مقالات بسیاری ارایه کرده و در این مقاله قصد داریم با ۴ گام سریع شما را به اعتماد به نفس سالم برسانیم.

 

اعتماد به نفس ناشی از عملکرد گذشته شماست . امروز اولین روز از باقی عمر شماست پس عملکرد خود را از همین امروز تغییر دهید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. چراکه کاهش اعمتاد به نفس و عزت نفس مشکلات فراوانی از جمله انواع تله های شخصیتی و طرحواره ها را برای شما به ارمغان می آورد.

کسی که قبلا بودید را فراموش کنید ، با تقویت اعتماد به نفس شما فرد جدیدی خواهید شد.

باورهای شما، سطح تخیل، میزان ایمان شما به آینده ای درخشان و… همگی به میزان اعتماد به نفس شما بستگی دارد.

با تقویت اعتماد به نفس ، توانایی یادگیری شما نیز بیشتر و بهتر میشود.

تقویت اعتماد به نفس با کاهش هرج و مرج های عاطفی شما همراه خواهد بود.

با تقویت اعتماد به نفس ، گذشته و فکر کردن به آن دیگر شما را ناراحت نمیکند؛ حتی اگر سطح کنونی اعتماد به نفس شما با اتفاقات گذشته و شرایط اخیر گره خورده باشد.

تقویت اعتماد به نفس باعث میشود تمایل شما به تغییر در جهت آنچه میخواهید باشید بیشتر شود.

با افزایش اعتماد به نفس شما آنگونه که قبلا بودید شناخته نمیشوید، بلکه دیگران شما را همانگونه که خود میخواهید میبینند.

با ما در ادامه مقاله همراه باشید تا ۴ قدم به زنگی رویایی خود نزدیکتر شوید.

 

اعتماد به نفس - اعتماد به نفس بالا

 

علائم کمبود اعتماد به نفس

 

اگر بخواهیم در علائم کمبود اعتماد به نفس در افراد دقیق شویم، در واقع نشانه های زیادی را باید در نظر بگیریم. از سری فاکتور های که در بررسی علائم کمبود اعتماد به نفس باید بررسی شوند، میتوان به، زبان بدن، کلام و رفتار های فرد اشاره کرد. در اصل ما باید بر این موارد روی هر فرد دقیق شویم تا علائم کمبود اعتماد به نفس را در آن فرد، کشف کنیم.

 

ویژگی های رفتاری افراد با اعتماد به نفس پایین

 

از سری علائم کمبود اعتماد به نفس که در رفتار افراد هویداست عبارتند از: مطیع، تابع، تسلیم، سلطه پذیر، کناره گیر، سربه زیر، بامحبت، بی پناه، دستپاچه، دودل، بدبین، خودمقصر، مردد، بدبین، هراسان، نامطمئن

رفتارهای کلامی افراد با اعتماد به نفس پایین

آن دسته از علائم کمبود اعتماد به نفس که از کلامات افراد می توان به آنها پی برد عباراتی هستند از جمله: تعجب میکنم، شاید، فکر میکنم، احتمالا، ببخشید، حدس میزنم، نمیتوانم، از اینکه زحمتتان می دهم متاسفم، نمیدانم چه بر سرم آمد

رفتارهای بدنی افراد با اعتماد به نفس پایین

علائم کمبود اعتماد به نفس که خود را در زبان بدن افراد نشان می دهند: دستها را به هم مالیدن، حرکات ناآرام، پاها را روی هم انداختن، وول خوردن، چشمان پایین افتاده، قامت خمیده و قوزدار، صدای یکنواخت و بی حالت، صحبت کردن ملایم، غرولند کردن، خاموش شدن

رفتارهای هیجانی افراد با اعتماد به نفس پایین

علائم کمبود اعتماد به نفس که از هیجانات فرد مشخص می شوند عبارتند از: ترس، تشویش، اضطراب، افسردگی، احساس گناه، آزار و اذیت کردن، رفتار کنایه آمیز، تنبلی، گیجی

 

ورزش هایی برای تقویت اعتماد به نفس

 

ورزش کردن معمولا یکی از تکنیک های تقویت اعتماد به نفس است که تاثیر بسازیی دارد. ورزش میتواند اعتماد به نفس شما را بالا ببرد، چرا که تناسب اندام و سلامت معمولا میتواند احساس خوبی را در فرد ایجاد کند. دوست ورزشکاری داشتم که میگفت اوایل بعد از صدبار بارفیکس از دستانم خون می آمد و من ورزش را متوقف نمیکردم چرا که مطمئن بودم این یک نشانه است که من فردی قوی هستم و از پس هر چالشی در زندگی ام بر می آیم. ورزش های زیادی هستند که با انجام آنها میتوانید به تقویت اعتماد به نفس خود بپردازید. کافیست علایق خود را در این زمینه دنبال کنید و از ورزشی که میکنید لذت ببرید.

رژیم لاغری

آیا چاقی برای شما هزاران مشکل و بیماری جدید بوجود آورده است و شما دنبال بهترین رژیم لاغری میگردید
آیا هیکل خود را دوست ندارید و دوست داشتید کمی لاغرتر و یا چاق تر بودید؟
آیا از رژیم لاغری گرفتن عاجز شده اید؟
آیا سال هاست که تحت نظر متخصص تغذیه هستید ولی از تغییرات راضی نیستید؟
آیا می خواهید چاق شوید و از لاغری مفرط رنج می برید؟
آیا از انچه در آینه می بینید بیزار شده اید و میخواهید یک رژیم لاغری درست و حسابی داشته باشید؟
آیا حال و حوصله ورزش ندارید؟
آیا در رژیم لاغری هایی غذایی مختلف قبلی تجربه خوبی ندارید؟
آیا به فکر جراحی های خطرناک و برداشتن معده و کوتاه کردن روده افتاده اید؟
آیا شما کسی هستید که همیشه گول تبلیغات ماهواره ای برای رژیم لاغری را می خورید؟
آیا شما هم هزاران نوع قرص و ژل و کمربند و شربت و دمنوش و کرم لاغری و چاقی می خرید؟

دوستانی که به دنبال رژیم لاغری هستید خبر خوبی برایتان دارم!

اگر شما حتی یک مورد از موارد بالا برایتان به یک چالش روزانه بدل شده است و دربدر به دنبال یک رژیم لاغری خوب میگردید، باید کتاب اصول تغذیه ی محمود جولایی را بخوانید.

اما می دانم تعجب می کنید که چرا من از فضای روانشناسی وارد حوزه تغذیه و رژیم های غذایی شده ام؟ آماده باشید تا داستان شکل گیری یک کتاب خوب را از زبان پدیدآورنده آن برایتان تعریف کنم!

داستان جالب شکل گیری کتاب تغذیه و رژیم لاغری برای همه

… همانطور که می دانید محمود جولایی “کاپیتان کشتی های اقیانوس پیما” بوده است.

او هر ساله بطور مرتب چکاپ پزشکی بسیار دقیقی داشت. در یکی از این معاینات مثل همیشه نتایج آزمایشات را برای تکمیل پرونده به دکتر معتمد شرکت داده و ایستاد که او زود امضاء کند و وی بر سرکارش برود. جولایی میگوید دکتر همیشه برگه ی آزمایشم را نگاه می کرد و حالی می پرسید و کار تمام بود. ناگهان دیدم در برگه من متمرکز شد و تک تک موارد را با انگشت مرور کرد. گفتم چیه دکتر، مشکلی هست؟
با مکثی گفت بشین کاپیتان تا برات بگم! خوب نیست باید به فکر رژیم لاغری باشید

گفتم چی خوب نیست؟گفت: آقای کاپیتان خوش تیپ این خوب نیست که در این سن شما قند، کلسترول، اوره، چربی و تری گلیسیرید داشته باشید…

این گفته های ایشان مانند چکش سنگینی بر سر من فرود آمد و مرا روی صندلی نشاند. با نگرانی، جوری که انگار جواب را میدانی ولی میپرسی تا اطمینان حاصل کنی، پرسیدم: مگر داشتن اینها چه اشکالی دارد؟ سرش را بالا گرفت و با پوزخندی در چشمان من گفت: کاپیتان روسی که ماه پیش تنها در اتاقش سکته کرد و مُرد یادت هست؟  او هم تمام این بیماری ها را داشت و هیچ فکری برای رژیم لاغری خود نکرده بود.

دیگر هیچی یادم نبود. تنم سرد و کرخت شده بود. از جایم بلند شدم و بدون خداحافظی از مطب دکتر خارج شدم و بعد از ساختمان شرکت در برج آسمان خارج شدم. حتی از آسانسور استفاده نکردم و تمام مسیر راه پله را بسرعت پایین آمدم. انگار باید خیلی زود از یک واقعیت تلخ دور می شدم. اتومبیلم را فراموش کردم بردارم. خودم را می دیدم که در دفتر کار کاپیتان در یک کشتی خیلی بزرگ افتاده ام و هیچ کس از وجودم خبر ندارد… انقدر درگیری ذهنی داشتم که از میدان فرمانیه تا میدان نوبنیاد پیاده رفتم. دور میدان داشتم از خیابانی عبور می کردم که یادم هست، یک پیکان مشکی جلویم پیچید و گفت: داداش کجا؟ در خدمتیم؟

و من پاسخ دادم : کلسترول!

و او گفت: می دانم کجاست، بیا بالا!

… ساعتها در خیابان بودم. راننده حرف می زد و من در پس افکار خود داشتم مراسم تدفینم را برنامه ریزی می کردم که آبرومندانه انجام شود! ناگهان راننده با لهجه قزوینی پرسید: آقای مهندس حدودا نمی دانی این کلسترول کدام منطقه است؟ بخودم آمدم و گفتم برو انقلاب؛ روبروی دانشگاه به همه کتابفروشی ها سر زدم و هرچه کتاب در مورد تغذیه و فاکتورهای آزمایشی، موجود داشتند را خریدم. 18 جلد کتاب تخصصی که من هیچی از آنها نمی فهمیدم. شب را تا صبح با کتاب های غریبم خوابیدم. فردا صبح به کتابخانه دانشگاه تهران رفتم و به دنبال منابع بیشتر گشتم. هفته بعد به دریا رفتم و در طول شش ماه 38 جلد کتاب خواندم. با یک مشکل بزرگ مواجه شدم. کتاب های داخلی تقریبا همه ترجمه بود و ترجمه ها خود به ترجمه  نیازداشت. بسیاری از اصطلاحات را نمی فهمیدم. فرق LDL , HDL را نمی فهمیدم. کتاب ها برایم خیلی سنگین بود. کتاب های ساده تری از خارج تهیه کردم و باز خواندم و تازه موتور علاقه و اشتیاق دانستن در من روشن شد. به هر کشوری می رسیدم به کتابفروشی ها سر می زدم و کتاب های مربوطه جدیدی را می خریدم. این شش ماه اندازه 6 سال دوره ارشد تغذیه مطلب خواندم و باز خواندم.

به ایران بازگشتم و بلافاصله به متخصص تغذیه مراجعه کردم و وقت گرفتم و گفتم می خواهم فقط پرسش هایم را بپرسم. تعجب کرد و با هم شروع کردیم به هم آموختن و یا از هم آموختن.

 مدت دو ماه تمام آخر وقت های ایشان را من پر می کردم. با هم دوست شدیم. روزی از من خواست، در کلینیک یکی از دوستانش شروع به کار کنم و مشاوره بدهم. گفتم شاید دارد مرا از سرش وا می کند و نپذیرفتم و دوباره و سه باره و چهار باره کتاب های جدیدتر و تخصصی تری خریدم و به دریا رفتم. تمام زندگی و فکر من شده بود تغذیه. همیشه و همه جا اطلاعات می دادم و برای مردم جنس اطلاعات من جالب، جدید و جذاب بود. شاید چون کمی نگرش و تحلیل روانشناسی در آن آمیخته بود و یا شاید چون من از جنس مصرف کننده گان آن اطلاعات بودم.

 یادم هست در یک سفر ۴۲ جلد کتاب با خود بردم. بعضی کتاب ها، کتاب های دانشگاهی مقطع ارشد و دکترای تغذیه بود و در شش ماه خواندم. روزی نیز با سایت های معتبر دنیا آشنا شدم و اطلاعات به روزتری را در آنجا یافتم و تشنه تر شدم. بالاخره کتاب ها را کنار گذاشتم و شبانه روز در میان سایت های مختلف و معروف جهان به دنبال پرسش های خودم بودم….. و این پروسه سه سال دیگر طول کشید.

در این سه سال چند ماه به اصرار دکتر عزیزم به کلینیک تغذیه دوست شفیقشان مراجعه کردم و بعد از همان مصاحبه اول پشت میز مشاوره نشستم تا کمی دانسته هایم را انفاق کنم.
عجیب بود مردم از زن و مرد میخکوب بحث های من می شدند و برخی مراجعین واقعا فقط برای شنیدن می آمدند. به تدریج من روشی خاص را پیش گرفتم. همانجا بود که تکنیک “روانشناسی کاهش وزن” به ذهنم خطور کرد.

عزت نفس چیست

چطور می توانید یاد بگیرید در زمانی که لازم است انتقاد کنید؟(ویژگی افراد با حرمت نفس بالا)

آرامش خود را حفظ کنید،

در زمان مناسب انتقاد کنید.

آنقدر منتظر نمانید تا از آن فرد متنفر و به شدت عصبانی شوید. اگر اینطور شود معمولا نمی توانید درست انتقاد کنید.

از تکنیکی به عنوان ساندویچ انتقاد استفاده کنید که به این معنا است ابتدا چیزهای خوب بگویید و از طرف مقابلتان تعریف کنید و سپس انتقاد خود را مطرح کنید و در انتها دوباره نکته مثبتی بگویید.

از کلمه “من” به جای “تو” استفاده کنید.

شاید دقت کرده باشید افرادی که در انتقاد کردن از دیگران منصف هستند تمایل دارند که بیشتر از کلمه من به جای تو استفاده کنند. چون کلمه من نشان می دهد که کنترل دست خودتان است و بنابراین در مورد آنچه که می­ گویید فکر می­ کنید. ممکن است بگویید ” فکر نمی کردم امروز خوب برخورد کنید.” یا ” نگرانم که موضوع را کاملا برایتان روشن نکرده باشم چون فکر نمی­ کنم شما در این موضوع با من همراه باشید” یا ” فکر می ­کنم این کار با استانداردی که همیشه در کار شما است فرق دارد”.

قبل از آنکه دیر شود اقدام کنید.

اغلب ما در ابتدا  یعنی زمانی که باید با مشکل مواجه شویم چیزی نمی­ گوییم، در عوض صبر می کنیم تا زمانی که منفجر شویم. سپس از کلماتی مانند تو، شما ، تقصیر توست به فراوانی استفاده می­ کنیم. مثلا می گوییم ” تو بی لیاقتی” ، ” تو احمقی”، “کارت چنگی به دل نمی زند” یا حتی: “تو منو مریض کردی” این حرف ها وقتی خیلی عصبانی هستیم زده می ­شود. همچنین نشان می­ دهد که کنترلمان را از دست داده ­ایم و بعد از انجام این کارها عموما احساس بدی نسبت به خودمان داریم و عزت نفسمان کاهش می­ یابد.

سخن آخر

هیچ دو نفری را نمی‌توان و نباید با هم مقایسه کرد، از مقایسه خود با دیگران دست بردارید، تنها شخصی که باید خودتان را با آن مقایسه کنید خود شما هستید.

کمال گرا نباشید

دست از کمال‌گرایی کشیده و اشتباهات خود را بپذیرید، هیچکس کامل نیست و تلاش برای رسیدن به حداکثر کمال فقط باعث نا‌‌ امیدی می‌شود در حالیکه پذیرفتن اشتباهات به رشد شما کمک چشمگیری خواهد کرد.

با خودتان مهربان باشید و همانطور که هستید خود را بپذیرید

خودتان را دوست داشته باشید و همانگونه که هستید، بپذیرید. مهربان نبودن با خود از نتایج عزت نفس پایین است، به خودتان عشق بورزید و خود را ارزشمند بدانید، با مهربانی با خود صحبت کنید و از یادآوری نقاط مثبتتان به خود غافل نشوید، برای خود هدیه خریده و از تفریح کردن لذت ببرید. این است احساس فردی با حرمت نفس سالم نسبت به خودش.

خودداری از تحقیر کردن خودتان حتی در قالب جملات با محتوای شوخی و مسخره.

عاشق خودتان باشید

اگر تصور بدی از خودتان داشته باشید، افکارتان منفی می‌شود و تأثیر بدی بر احساس و رفتارتان می‌گذارد. زمانی که احساس بدی دارید فقط چیزهای ناخوشایند را به خاطر می‌آورید و بدبین می‌شوید پس افکار منفی در مورد خودتان که در ذهنتان جاری است را دور بریزید و انتقاد کردن از خود را متوقف کنید و از خود قدردانی کنید. تمام بخش‌های وجودتان را همان‌گونه که هست دوست بدارید و نقایص خود را بپذیرید، هیچکس کامل نیست.

از منفی باف ها فاصله بگیرید

افرادی که عزت نفس پایین دارند مدام احساس می‌کنند باعث ناراحتی و آزار دیگران شده‌اند بنابراین برای بالا بردن عزت نفس، حس گناهکار بودن را از خود دور کنید.

هر چقدر تمایل داشته باشید باور کنید انسانی ارزشمند هستید باعث تقویت یکی از مولفه‌های اساسی عزت نفس شده‌اید.

برای افزایش عزت نفس شبکه های اجتماعی را الگو قرار ندهید

استفاده از شبکه‌های اجتماعی را تا حد ممکن کم کنید و زمان بیشتری را برای تجربه کردن دنیای واقعی پیرامون‌تان صرف کنید. این عمل قطعا دو حسن بزرگ دارد اول اینکه تجربیاتتان واقعی تر و ملموس تر هستند و تمام افراد با حرمت نفس سالم از این مهم غافل نمیشوند.

دوم اینکه الگوی رفتاری غلطی را برای خود انتخاب نکرده اید. این را بدانید افراد زیادی در دنیای مجازی وجود دارند که شاید زندگیشان به آن زیبایی که در دنیای مجازی میبینید نباشد اما باعث میشوند حس خوبی نسبت به خود نداشته باشید و خود را دست کم بگیرید.

اگر میخواهید عزت نفس خود را بهبود ببخشید تمرین کنید

تمرین مراقبه ذهن آگاهی را بطور منظم در برنامه زندگی خود قرار دهید. این تمرین به شما کمک میکند تا ذهنی آرام و بدون استرس داشته باشید. ذهن آرام معجزه میکند!

اگر آرامش داشته باشید با قدرت بیشتری در راستای افزایش عزت نفس خود قدم برمیدارید و بی شک با سرعت بیشتر نتیجه میگیرید.

صبور باشید افزایش عزت نفس فرآیندی مستمر است

بالا بردن عزت نفس فرآیندی مستمر و پیوسته است و هیچ گاه به پایان نخواهد رسید، بنابرین همواره به رشد و حرکت خود ادامه دهید، صبوری پیشه کنید و هیچ گاه از تلاش برای تقویت حرمت نفس خودتان غافل نشوید و در این راه پشتکار داشته باشید.

گاهی که از این مسیر خارج می‌شوید، دوباره از اول شروع کنید و با قدرت بیشتری به حرکت ادامه دهید، خود را شایسته زندگی شاد بدانید و در نظر داشته باشید که هر چقدر بیشتر برای خودتان ارزش قائل شوید دیگران نیز برای شما ارزش بیشتری قائل خواهند شد.

نکته پایانی

عزت نفس ضعیف شده حقیقتا می تواند زندگی، کار و ارتباطات ما را بسیار مشکل تر از آنچه واقعا هست کند. بنابراین، اگر عزت نفس پایین دارید، امیدوارم که این مقاله به شما کمک کند تا آن را بهبود ببخشید و بتوانید به خجولی و کم رویی خود غلبه کنید.

چرا که دقیقا از زمانی که دید مثبت تری نسبت به خودتان داشته باشید، می ­فهمید که همه چیز در زندگی به مراتب راحت­ تر از حال حاضرتان پیش می­ رود و در پایان می خواستم بگویم مهم نیست کجا هستیم، در چه شرایط روانی هستیم.

برای تغییر شرایط و افزایش حرمت نفس همیشه راهی است

بلکه مهم این است که اگر بخواهیم از وضعیت کنونی که طبعا دوستش نداریم به وضعیتی برویم که رضایتمندی شما را جلب بکند همیشه راهی وجود دارد فقط باید بخواهیم و تصمیم بگیریم و از تکنیک ها و روش هایی که دیگران آزمایش کرده اند و جواب گرفته اند استفاده کنیم.

عزت نفس چیست pdf را می توانید دانلود کنید و آن را در آرشیو مطالب سودمند خود ذخیره کنید و در فواصل زمانی مختلف مرور کنید.

 اگر به دنبال مقاله عزت نفس + doc هستید یعنی قالب word این مقاله را می خواهید تلاشتان بی نتیجه است و می توانید pdf این مقاله را دانلود کنید.

سوالات متداول در مورد عزت نفس

۱- عزت نفس چیست ؟
در نگاه کلی عزت نفس احساسی است که در اعماق وجودتان نسبت به خودتان حس میکنید. اینکه چقدر خودتان را دوست دارید و اینکه تا چه میزان خود را انسان ارزشمندی میدانید. که در این مقاله به صورت کامل بررسی شد.

 

۲- چرا عزت نفس مهم است ؟
داشتن این ویژگی ، یه جورایی موفقیت افراد را تضمین میکند. افراد با عزت نفس بالا انگیزه و امید بیشتری داشته و بیشتر برای موفقیت تلاش میکنند.

 

۳- نشانه های عزت نفس سالم چیست ؟
فردی که عزت نفس سالم دارد ، علاوه بر اینکه از نقص ها و کاستی های خود آگاه است به طور کلی نسبت به خودش احساس مثبتی دارد که برای آگاهی جزئیات بیشتر می توانید مقاله را مطالعه کنید .

۴-بهترین دوره عزت نفس کدام است؟

به گفته بیش از ۶۰۰۰ کاربر فعال اپلیکیشن راز موفقیت دوره تقویت و بهبود عزت نفس محمود جولایی تحت عنوان دوره پرواز محبوب ترین دوره برای ارتقا شخصی و افزایش عزت نفس در افراد است.

https://razemovafaghiat.com/who-to-increase-self-steem/

آنتونی رابینز

کودکی و سال‌های اولیۀ زندگی آنتونی
بیوگرافی آنتونی رابینز

تونی رابینز ( آنتونی رابینز ) نویسنده و سخنران مقتدر آمریکایی در ۲۹ فوریه ۱۹۶۰ در خانواده‌ای نسبتاً فقیر در هالیوود شمالی واقع در کالیفورنیا به دنیا آمد. او اصالتاً کروات است که بعد‌ها نام پدرخوانده‌اش، یعنی رابینز را برای خود انتخاب نمود. او در آزوسا بزرگ شد و به دبیرستان گلندورا رفت. آنتونی رابینز پس از گرفتن دیپلم کارھای مختلفی را انجام داد ولی موفقیت زیادی حاصل نشد؛ به قول خودش آنچنان که باید اعتماد به نفس نداشت. در سن ۲۲ سالگی در آپارتمان چهل متری محقری، زندگی مجردی فقیرانه ای داشت و به گفته خودش، ناچار بود ظرف های غذای خود را در وان حمام بشوید. گذشته از گرفتاری ھای مالی، در اثر پرخوری و بدخوراکی، بیش از یک صد و بیست کیلوگرم وزن داشت و به علت چاقی، دچار تنبلی، بیحالی و خواب آلودگی شده بود تا اینکه روزی می رسد که دیگر نمی تواند شرایطش را تحمل کند و تصمیم می گیرد همه چیز را تغییر دهد. آنتونی رابینز مرد موفق نام آشنایی است که در عین فقر و فلاکت، رویاھا و آرزوھای جاه طلبانه ای داشت و همیشه خود را در قصر زیبایی در ساحل دریا و نزدیک جنگل سرسبزی مجسم میساخت و برای خود همسری شایسته، اتومبیلی گران قیمت در نظر میگرفت.

« گذشتۀ شما مساوی با آیندۀ شما نیست. » ( تونی رابینز )

شروع زندگی حرفه ای آنتونی
بیوگرافی آنتونی رابینز

آنتونی رابینز حرفه خود را با ارتقا دادن سمینارهای انگیزشی جیم ران آغاز کرد. جیم ران یک سخنران انگیزشی، نویسنده و کارآفرین بود. جیم ران به آنتونی رابینز آموخت که خوشبختی و موفقیت به این ربطی ندارد که شخص چه چیزهایی در زندگی دارد، بلکه بر اساس کارهایی تعیین می‌گردد که فرد با منابع موجود در زندگی‌اش انجام می‌دهد. آنتونی رابینز از او الهام گرفت و مربی‌گری زندگی را آغاز نمود. او آموزش و تدریس را در برنامه زبان‌شناسی عصبی (NPL) و هیپنوتیزم اریکسونی آغاز کرد. یکی از بانیان NPL او را در این زمینه آموزش داد. در سال 1983 از تولی بورکان که پدر جنبش پیاده‌روی روی آتش محسوب می‌شود، پیاده‌روی روی آتش را یاد گرفت و آن را در سمینارهای خود به کار بست. حرفۀ آنتونی رابینز به عنوان یک گوروی خودیاری زمانی به اوج رسید که فروش‌ برنامه‌هایش را از طریق کتاب و تبلیغات [اطلاعاتی] در تلویزیون آغاز کرد. آنتونی رابینز به عنوان «مربی بهترین عملکرد» شهرت یافت و توجه زیادی را به خود معطوف نمود. سال 1987 شروع انتشار کتابهای آنتونی رابینز بود که در ادامه درباره کتابهای او صحبت خواهیم کرد.

پیشنهاد ویژه ما برای شما: سمینار شگفت انگیز با شور و اشتیاق زندگی کن آنتونی رابینز

در سال 1991 «بنیاد آنتونی رابینز» تاسیس شد که دانش‌آموزان و زندانیان از طریق انگیزاننده های غذایی و برنامه‌هایی که طبق آموزه‌های آنتونی رابینز طراحی شده‌ بودند، بتوانند خودشان را تقویت کنند. از آن‌جا که او به خاطر کتاب‌هایش و برنامه‌های تلویزیونی خیلی معروف بود، در سال 1997 سمینار «آکادمی رهبری» را آغاز کرد. با موفقیتی که در این سیمنارها به دست آورد، از سوی لرنینگ آنکس به عنوان سخنران برتر معرفی شد. شهرت عظیم آنتونی رابینز به عنوان یک سخنران خودیاری باعث شد که سال 2007 در کنفرنس TED به عنوان سخنران برتر معرفی گردد. در سال 2012 نیز سخنرانی او به عنوان ششمین سخنرانی محبوب TED انتخاب شد. آنتونی رابینز موسس «مرکز مداخلۀ استراتژیک رابینز-مادانز» است که در زمینۀ روانشناسی شخصی، خانواده و سازمانی فعالیت می‌کند. او همچنین سیمنارهای زیادی برگزار می‌کند، همانند سمینار چهار روزۀ «قدرت درون خود را آزاد کن» و دانشگاه خبرگی. در سال 2009 آنتونی رابینز «برنامۀ خبرگی در تجارت» را راه‌اندازی کرد. این برنامه به افراد کمک می‌نمود تا کسب و کار خویش را مدیریت کنند و رشد دهند. سمینار به صورت زنده توسط خودش برگزار می‌شود و کارآفرینانی نیز همچون استیو وین، پیتر گابر و غیره، به عنوان مهمان سخنرانی می‌کنند.

آنتونی رابینز سال 2010 در فیلم «تکینگی نزدیک است: یک داستان واقعی دربارۀ آینده» بازی کرد. بعد از آن نیز به صورت افتخاری در فیلم‌هایی همچون «خورشید کم ژرفا»، «واقعیت گاز می‌گیرد»، «مردان سیاه‌پوش» و چندین مجموعۀ تلویزیونی حضور داشته است.سال 2010 یک برنامه به نام «پیشرفت با تونی رابینز» در شبکۀ NBC شروع به پخش کرد که تونی در آن به شرکت‌کنندگان کمک می‌کرد تا مشکلاتشان را حل کنند، اما به دلیل آمار بینندۀ پایین کنسل شد. کمی بعد شبکۀ OWN آن را از سر گرفت. در سال 2001، روزنامۀ «ونکوور سان» آنتونی رابینز را یک «ریاکار» خطاب کرد. آنتونی رابینز در پاسخ به این حرکت، از روزنامه شکایت کرد و موفق شد 20 هزار دلار غرامت دریافت کند.

« اگر همان کاری را انجام دهید که همیشه انجام می‌دهید، همان چیزی را خواهید داشت که همیشه داشته‌اید. » ( تونی رابینز)

https://razemovafaghiat.com/anthony-robbins-biography/

انوشه انصاری

بیوگرافی انوشه انصاری ، اولین زن گردشگر فضایی جهان


زندگینامه افراد موفق ایرانی مثل انوشه انصاری (Anousheh Ansari) بسیار شنیدنی است. افراد موفق ایران و افراد موفق جهان الهام‌ بخش نسل‌های آینده هستند. چرا که میتوانید راز موفقیت آنها را بیابید. بعضی از آنها موفقیت خود را مدیون مدیریت زمان عالی ای که داشتن، برخی دیگر مدیون امید و برخی مدیون تلاش و پشتکار و … خود میدانند. افراد موفق ایرانی در جهان بسیار زیاد هستند که وجودشان برای کشور عزیزمان مایه‌ی افتخار است. در حقیقت، داستان زندگی افراد موفق ایرانی در جهان، مانند انوشه انصاری چراغ راه نسل‌های آینده‌ی کشورمان است. خانم انصاری یا انوشه رئیسیان (قبل از ازدواج) در 21 شهریور سال 1345 خورشیدی، در شهر مشهد به دنیا آمد. او سمت ریاست گروه گردانندگان کمپانی تکنولوژی ارتباط از راه دور را به عهده دارد. مجله‌ی معروف زن شاغل در سال 2000 انوشه را به‌عنوان کارآفرین برتر معرفی کرده است. انوشه شرکت مخابراتی (TTI) را در ایالات‌متحده تأسیس کرد که در حال حاضر سنوز نتورک سهام‌دار اصلی آن است.

کودکی و تحصیلات انوشه انصاری


انوشه انصاری، زندگینامه انوشه انصاری، انوشه انصاری در اسکار

خانواده انوشه انصاری در چهار سالگی وی از مشهد به تهران نقل مکان کردند. انصاری تا سن 16 سالگی را در ایران سپری کرد و پس‌از آن در سال 1361 با شروع جنگ تحمیلی به همراه خانواده‌ی خود ایران را به قصد آمریکا ترک کرد. او مقطع دبیرستان را در یکی از مدارس ایالات‌متحده به پایان رساند. سپس او برای تحصیل در رشته‌ی مهندسی الکترونیک و علوم کامپیوتر، وارد دانشگاه جرج میسون شد. پس از درخشش در این دانشگاه و کسب نمرات ممتاز، خانم انصاری برای گرفتن مدرک فوق‌لیسانس، وارد دانشگاه جرج واشنگتن شد. انوشه انصاری پس از گرفتن مدرک فوق‌لیسانس با کوله باری از دانش، برای کسب تجربه به استخدام شرکت‌های معروفی چون MCI و COMSAT در آمد. او فعالیت‌های بسیار موفقیت‌آمیز و سودآوری در این کمپانی‌ها داشت. او دارای چندین مقاله‌ی علمی معتبر و دو ثبت اختراع در زمینهٔ های «عملگرهای اتوماتیک » و«گره‌های یک شبکه‌ بیسیم » است.

حتما بخوانید: زندگینامه ماریا خرسند| زندگی افراد موفق ایرانی در جهان

تأسیس شرکت تله‌کام تکنولوژی (TTI)
ماجراجویی‌ها و جاه‌طلبی انوشه انصاری (Anousheh Ansari) به اینجا ختم نشد. او در سال 1994 میلادی به کمک همسر و برادر همسرش، شرکت تله‌کام تکنولوژی (TTI) را در شهر تگزاس آمریکا تأسیس کرد. این کمپانی، لوازم شبکه‌های رایانه‌ای را فراهم می‌کرد. این کمپانی در مدتی کوتاه رشد بسیاری داشت و درآمد فوق‌العاده زیادی کسب کرد.

انوشه انصاری تاجر و کارآفرین نابغه ایرانی
انوشه انصاری آن‌قدر در حوزه‌ی تجارت و بیزینس از خود نبوغ نشان داد و درخشید که در سال ۲۰۰۰ جایزه‌ی برترین کارآفرین ایالات‌متحده را از آن خود کرد. موفقیت‌های او به اینجا هم ختم نشد. در سال ۲۰۰۱ مجله فورچیون، نام انوشه ، زن نابغه‌ی ایرانی را در زمره‌ی تاجران موفق به ثبت رساند.

فروش شرکت TTI
آیا می دانید علت فروش شرکت TTI چه بود؟ فروش میلیاردی شرکت TTI توجه سرمایه داران بزرگ را به خود جلب کرد

انوشه انصاری اولین زن گردشگر فضایی، عکس انوشه انصاری در فضا

شرکت TTI آنقدر خوب عمل کرد و موفقیت های بیشماری را از آن خود کرد که شرکت های بزرگی را برای تصاحب خود ترغیب نمود و در سال 2000 میلادی به اوج خود رسید، این شرکت خواهان زیادی پیدا کرده بود و در نهایت توسط سونوز نتورک خریداری گردید. این شرکت در سال 2001 مبلغ 10٫8 میلیون سهم از سهام خود را به صاحبان TTI منتقل کرد و انوشه عنوان معاونت سونوز نتورک را از آن خود کرد و تا مارس 2001 بعنوان مدیر بخش آی پی هوشمند نیز مشغول به فعالیت بود. تا این زمان انوشه ثروتی بالغ بر 750 میلیون دلار داشت.

انوشه متوقف نمی شود !
واقعاً تحت تأثیر این پشتکار عجیب قرار می‌گیرید؛ وقتی متوجه شوید که انوشه و همسرش، بعد از فروختن شرکت TTI، کمپانی دیگری را با عنوان Prodea System به راه انداختند. از انجا که خانواده انصاری از نظر دیدگاه پبشرو در تکنولوزی بسیار شناخته شده هستند، شرکت پرودی سیستم را در سال 2006 تاسیس کردند. هدف شرکت خانواده انصاری ارایه ایده های استثنایی برای مدیریت دیجیتال خانه ها بود. شرکت Prodea Systems هزینه سفر انوشه را به عنوان اولین کاوشگر زن خصوصی فضا پرداخت کرد. انوشه در حال حاضر پست مدیرعاملی و ریاست این کمپانی را بر عهده دارد. این شرکت با مشارکت روسیه طرحی در دست اجرا دارد تا توریست‌ها و گردشگرانی را هر از چند گاهی به ارتفاعات زیر مداری بفرستند. قطعاً سرمایه‌داران زیادی در دنیا وجود دارند که می‌خواهند این تجربه‌ی فضایی را داشته باشند. این کمپانی ابتدا توریست‌های فضایی را با هواپیمایی مخصوص به ارتفاعی مشخص می‌برد. وقتی هواپیما به ارتفاع موردنظر رسید، فضاپیما از آن جداشده و به ارتفاعات زیر مداری بالاتری می‌رود. این هواپیماها به‌احتمال زیاد در امارات ساخته خواهند شد و از فرودگاه همین کشور پرواز می‌کنند.

https://razemovafaghiat.com/anousheh-ansari-tti/

کوین ترودو

کوین ترودو کیست؟
متاسفانه در ایران «کوین ترودو» ناشناخته مانده و به ما فقط افرادی مثل «برایان تریسی» و یا «آنتونی رابینز» را معرفی کرده اند؟ آیا این عجیب نیست؟ کوین ترودو در «دوره آرزوی تو دستور توست» به زیبایی علت این موضوع را توضیح داده است.

اولین موضوع آموزشی کوین ترودو در کتاب بخواه تا برآورده شود و دوره آرزوی تو دستور توست یک پرسش اساسی است. او از مخاطب خود می پرسد: به چه کسی گوش میکند؟ شما به چه کسی گوش میکند؟بیشتر کتاب های کدام نویسنده را می خوانید؟ از اساتید داخلی بیشتر به چه کسی گوش می دهید؟ آیا ما باید دنباله رو هر استادی که بیشترین تبلیغ را داشت باشیم؟ آیا هرکسی کتابی چاپ کرد باید استاد خطاب شود و ما باید کتابش را بخوانیم؟ کوین در سمینار آرزوی تو دستور توست پاسخ جامع و کاملی به این پرسش اساسی میدهد که به چه کسی باید گوش کنیم که توصیه می کنم در سایت راز موفقیت گوش کنید.

کوین ترودو (Kevin – mark – Trudeau) کارآفرین خود ساخته و ثروتمند، نویسنده مشهور، سخنران و مشاور، متخصص خودیاری، چهره تلویزیونی، نت ورکر، مدرس دوره قانون جذب (سمینار آرزوی تو دستور توست) و فروشنده موفق آمریکایی و مولف کتاب های زیادی ( کوین ترودو ۱۳ جلد کتاب دارد ) در زمینه های مختلفی مانند: موفقیت، سلامتی، تغذیه و کاهش وزن و روش های توسعه مالی است.

کتاب های کوین ترودو جزو پرفروش ترین کتاب های آمریکا محسوب می شود. «کتاب کوین ترودو» به مدت ۲۹ هفته پشت سر هم رکورد دار بوده است.
زندگینامه کوین ترودو
ویدئو، توضیحات محمود جولایی

جهت دانلود روی لینک بالا کلیک کنید و در صفحه باز شده راست کلیک کنید و save as…

سال های آغازین زندگی کوین ترودو: آقای کوین مارک ترودو مشهور به کوین ترودو در 6 فوریه 1963 در لین (Lynn) واقع در «ماساچوست» آمریکا متولد شد و در همان جا بزرگ شد. کوین پسرخوانده «رابرت و مری ترودو» است. خانواده ترودو شرایط مالی بدی داشتند و دوران کودکی کوین ترودو به سختی گذشت. پدر کوین ترودو جوشکار و لوله کش ساده ای بود که درآمد بسیار کمی داشت. کوین ضریب هوشی بسیار بالایی داشت و خیلی خوب درس می خواند. در سال 1981 از طرف مدرسه محل تحصیلش به عنوان آینده دارترین استعداد مدرسه معرفی شد. کوین ترودو می گوید دوران کودکی را با فقر گذراندم اما همیشه به خودم قول دادم هرچه سریع تر شرایط را تغییر دهم.

پیشنهاد ویژه ما برای شما: جهت دانلود رایگان ۴ فصل سمینار آرزوی تو دستور توست کلیک کنید

دوران جوانی کوین ترودو (نتورکینگ و تبلیغات)
کوین ترودو بعداز پایان دبیرستان به شغل دست فروشی خودرو پرداخت. کوین جوان طعم شیرین پول را چشیده و آنقدر هیجان زده شده بود که تصمیم گرفت روزی ثروتمند بزرگی شود. کوین ترودو روزی با پیام تبلیغ دوره تقویت حافظه مواجه شد. در دوره شرکت کرد و خیلی زود متوجه شد که در این زمنیه توانایی خاصی دارد. او همچنین از طریق استاد خود متوجه شد که استعداد عجیبی برای تدریس دارد. کوین جوان شروع به کار آموزش تکنیک های تقویت حافظه و برگزاری سمینارهای آموزشی کرد. درآمد دوره های آموزشی در آن دوره خیلی کم بود. از طرف دیگر میل و گرایش کوین به کسب ثروت با درآمد کم این کار ارضا نمی شد. او در سال 1993 وارد شرکت بازاریابی شبکه ای «نوتریشن فور لایف» (Nutrition for Life) می شود و از طریق نت ورکینگ به موفقیت های مالی خوبی دست پیدا می کند. کوین ترودو پس از موفقیت های بزرگی که در کار فروش اینترنتی به دست می آورد، وارد صنعت تبلیغات می شود. او اقدام به ساخت و پخش تبلیغات تلویزیونی در سطح وسیعی می کند.

رازهای کوین ترودو ( اسرار کوین ترودو)
در ادامه به بررسی ۲۵ راز کشف ثروت کوین ترودو که از جمله آثار صوتی معروف او نیز است میپردازیم.

۱- افزایش قابلیت یادگیری
۲- درک مقیاس تعادل یادگیری
۳- درک ۴ مرحله یادگیری
۴- داشتن هدف مشخص
۵- رد شدن از خواسته های بیهوده برای رسیدن به هدف اصلی
۶- استفاده از قانون جذب
۷- مطالعه کتاب
۸- گوش دادن به دوره های صوتی و تصویری به صورت مداوم
۹- شرکت در سمینار ها
۱۰- پس انداز ۱۰ درصد از درامد
۱۱- پرداخت همه قرض ها
۱۲- مدیریت اولویت ها
۱۳- مشارکت با برندگان
۱۴- درک کار
۱۵- شخصیت و اخلاق
۱۶- توسعه مهارت های ارتباطی
۱۷- بهبود امتیاز اعتبار
۱۸- کاهش مالیات
۱۹- استفاده از پول دیگران
۲۰- افزایش درامد

کشف راز موفقیت در گروه های مخفی آمریکا
عطش سیری ناپذیر کوین ترودو ذهن کنجکاو او را به این پرسش کشاند که چرا افراد ثروتمند و با نفوذ جامعه روز به روز موفقیت های بیشتری کسب می کنند و افراد فقیر و سطح پایین جامعه برعکس؟! او به دنبال این پرسش با افراد مختلفی وارد رابطه شد که خیلی تصادفی از طریق فردی با موضوع آموزش های خاص در گروه های مخفی آمریکا آشنا شد. از آن لحظه تمام وجود کوین ترو رفت به مسیری که او را وارد گروه های مخفی کند. کوین ترودو در مصاحبه ای میگوید تمام موفقیت های زندگی خودم را مدیون آموزش های گروه های مخفی مثل فراماسونری، برادر هود و اسکال اند بونز هستم. او می گوید در این گروه ها وقت ما را با درسهای فیزیک و جبر و ادبیات تلف نمی کردند. اساتید گروه های مخفی ذهن را خوب میشناسند و برای حرکت و شکوفایی فرایند موفقیت در ذهن افراد برنامه های عملی موثری طراحی کرده اند. پس از تلاش بسیار او به گروه های مخفی راه می یابد و در این گروه ها اطلاعات و رموز موفقیت زیادی را کسب می کند.

یکی از جذاب ترین خاطرات کوین ترودو از گروه های مخفی این بود که می گوید: روش آموزش در گروه های مخفی شاگردی – استادی بود.
روشی که شاید از ۱۰۰ سال پیش در جوامع مترقی برچیده شده است. او توضیح می دهد که شاید تنها علت تاثیر شگفت انگیز آموزش های داخل گروه های مخفی آن است که شما تمام وقت با استاد خود ارتباط مستقیم دارید.
شما اطلاعات ناب را از منبع اصلی دریافت می کنید و نه اینکه صحبت های تحریف شده و تغییر یافته او را از طریق واسطه دریافت کنید.
این توضیحات کوین ترودو آنقدر برای بنده «محمود جولایی» تاثر بخش بود که از آن روز در تمام آموزش های خود روش شاگردی-استادی را پیشه خود کردم.
شما در دوره تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس- پرواز و همچنین در دوره نخبگان جذب و موفقیت و حتی دوره کوین ترودو من را در کنار خود خواهید داشت.
اولین گام هم این هست که کتاب بخواه تا برآورده شود کوین ترودو را از سایت ما تهیه و مطالعه کنید.
انجمن های مخفی برادرهود،اسکال اند بونز،فراماسونری و … گروه هایی هستند که کوین پس از آگاهی از اسرار آنان تصمیم می گیرد که این اسرار را در اختیار دیگران قرار دهد.

کوین ترودو ، دوره کوین ترودو ، کوین ترودو کیست ، آرزوی تو دستور توست

ثروت کوین ترودو
کوین ترودو از نوجوانی به دنبال کسب ثروت بود. او خیلی زود با بکارگیری آموزش های درون گروه های مخفی به ثروت کلانی رسید. در رابطه با ثروت کوین ترودو فقط همین بس که در حال حاضر بیش از ۶۰ شرکت فعال در زمینه های مختلف در امریکا و اروپا دارد. تنها رقمی که از میزان درآمد کوین ترودو منتشر شده حاکی از آن است که درآمد شرکت های کوین ترودو در سال ۲۰۱۳ به بیش از ۳ میلیون دلار رسیده بود که متاسفانه حکم حبس فدارل او صادر شد. کوین ترودو رازهای ثروتمند شدن خود را در دوره ها و کتاب هایش فاش کرده است. شاید بتوان کوین را بهترین استاد آموزش عملی حوزه موفقیت مالی دانست. کوین ترودو در خصوص موفقیت مالی از اصولی صحبت می کند که سال ها در گروه های مخفی “مانند فراماسونری، برادرهود و اسکال اند بونز و … ” تدریس شده و افراد بسیاری از جمله اندرو کارنگی و راکفلر به وسیله این آموزش ها به پولدارترین افراد زمان خود مبدل شدند.

https://razemovafaghiat.com/kevin-mark-trudeau/

فیلم راز

نقد فیلم راز
فیلم راز افکار و باورها را به دو دسته تقسیم می کند و توضیح می دهد که گروه افکار مثبت، پیش آمدهای مثبتی از جنس خودش برای شما به دنبال خواهد داشت و افکار مخدوش و منفی هم اتفاقات منفی. این بین یک عامل کمکی و سرعت بخش در خلق افکار وجود دارد و آن احساسات مثبت و منفی است. احساسات ما مانند قطب نمای مغناطیسی عمل می کند که از یک سو به ما نشان می دهد که آیا در مسیر صحیح در حرکت هستیم یا نه؟ و از سوی دیگر ابراز احساس و اشتیاق سوزان در کار افرینش مثل کاتالیزور عمل می کند و سرعت و روند آفرینش را تسریع می کند. فیلم راز را باید چند باره گوش کرد، چون واقعیت هایی که مطرح می شوند نیاز به بازخورد ذهنی و روانی ما دارند و حتما بعد از گوش کردن باید تصمیمی در رابطه با موضوعات گرفته شود. تنها وظیفه ما درخواست کردن است. ما باید خواسته ها و آرزوهای خود را اعلام و ثبت نام کنیم که این کار توسط ضمیر ناخودآگاه ما در ارتباط مستقیم با کاینات صورت می گیرد. بعد از آن دوره انتظار ظهور معجزات است. شما در این دوره کافی است هم سوی با سفارشات انجام شده خود باشید.

 

هم سو بودن یعنی وقتی ماشین مدل بالا خواستی، بلافاصله این فکر را به ذهنت راه ندهی که : مگر میشود؟ چگونه ممکن است؟

آخه مگه میشه به همین راحتی این اتفاقات برای من هم رخ بده؟!
کافی است یک بار این فکر از ذهن شما بگذرد! با این کار سفارش جدیدی به کاینات ثبت نام می کنی که می گوید: من فکر نمی کنم بتوانم بپذیرم که شما برای من این کار را اجام دهید. من خودم را لایق نمی دانم. من نمی خواهم….

و کاینات هم همیشه در قبال دریافت هر پیامی یک عبارت بکار می برد در خدمتم سرور من!!! و سفارش شما به زباله دان سرنوشت انداخته می شود. لطفا فیلم را گوش کنید. فیلم ماورای راز را هم ، تیم ما بصورت فایل صوتی درآورده و برای دانلود عزیزان ارایه خواهد کرد.

 

دانلود فیلم راز دوبله فارسی( دانلود خلاصه مستند راز)
این فایلها را باید همیشه در گوشی خود داشته باشید و هرگاه کمی نا امید بودید و یا نیاز به سوخت گیری انرژی داشتید حتما گوش کنید. توصیه می کنم فیلم راز را از بخش دانلود کرده و با اعضا خانواده یا دوستان مشترکا ببینید و مرحله به مرحله در مورد موضوعات مطرح شده با یکدیگر بحث و گفتگو کنید و حتما در پایان به یک تصمیم جمعی برسید. من نتیجه این کار را در بسیاری خانواده ها و دوستان دیده ام. معجزاتی برای تو عزیز در راه است، بدان و باور کن و شکرگزار باش. دوست من قانون جذب برای جذب شغل، جذب ثروت، جذب معنویات، جذب عشق، یافتن جفت روحی، جذب آرامش و هر چیز دیگر کار می کند. فقط باید فرمول قانون جذب را بدانید و درست و اصولی عمل کنید تا به نتیجه برسید. اگر دوست داشتید این فرمول ها را بیاموزید میتوانید توضیحات دوره قانون جذب را مطالعه کنید.

لطفا نظرات و سوالات خود را در زیر این پست مطرح کنید.

دانلود رایگان فیلم راز (دوبله فارسی) – مستند قانون راز
دانلود رایگان فیلم مستند راز اصلی با زیر نویس فارسی
دانلود فایل صوتی فیلم راز – با کیفیت عالی

 

نقد فیلم راز
فیلم راز افکار و باورها را به دو دسته تقسیم می کند و توضیح می دهد که گروه افکار مثبت، پیش آمدهای مثبتی از جنس خودش برای شما به دنبال خواهد داشت و افکار مخدوش و منفی هم اتفاقات منفی. این بین یک عامل کمکی و سرعت بخش در خلق افکار وجود دارد و آن احساسات مثبت و منفی است. احساسات ما مانند قطب نمای مغناطیسی عمل می کند که از یک سو به ما نشان می دهد که آیا در مسیر صحیح در حرکت هستیم یا نه؟ و از سوی دیگر ابراز احساس و اشتیاق سوزان در کار افرینش مثل کاتالیزور عمل می کند و سرعت و روند آفرینش را تسریع می کند. فیلم راز را باید چند باره گوش کرد، چون واقعیت هایی که مطرح می شوند نیاز به بازخورد ذهنی و روانی ما دارند و حتما بعد از گوش کردن باید تصمیمی در رابطه با موضوعات گرفته شود. تنها وظیفه ما درخواست کردن است. ما باید خواسته ها و آرزوهای خود را اعلام و ثبت نام کنیم که این کار توسط ضمیر ناخودآگاه ما در ارتباط مستقیم با کاینات صورت می گیرد. بعد از آن دوره انتظار ظهور معجزات است. شما در این دوره کافی است هم سوی با سفارشات انجام شده خود باشید.

 

هم سو بودن یعنی وقتی ماشین مدل بالا خواستی، بلافاصله این فکر را به ذهنت راه ندهی که : مگر میشود؟ چگونه ممکن است؟

آخه مگه میشه به همین راحتی این اتفاقات برای من هم رخ بده؟!
کافی است یک بار این فکر از ذهن شما بگذرد! با این کار سفارش جدیدی به کاینات ثبت نام می کنی که می گوید: من فکر نمی کنم بتوانم بپذیرم که شما برای من این کار را اجام دهید. من خودم را لایق نمی دانم. من نمی خواهم….

و کاینات هم همیشه در قبال دریافت هر پیامی یک عبارت بکار می برد در خدمتم سرور من!!! و سفارش شما به زباله دان سرنوشت انداخته می شود. لطفا فیلم را گوش کنید. فیلم ماورای راز را هم ، تیم ما بصورت فایل صوتی درآورده و برای دانلود عزیزان ارایه خواهد کرد.

 

دانلود فیلم راز دوبله فارسی( دانلود خلاصه مستند راز)
این فایلها را باید همیشه در گوشی خود داشته باشید و هرگاه کمی نا امید بودید و یا نیاز به سوخت گیری انرژی داشتید حتما گوش کنید. توصیه می کنم فیلم راز را از بخش دانلود کرده و با اعضا خانواده یا دوستان مشترکا ببینید و مرحله به مرحله در مورد موضوعات مطرح شده با یکدیگر بحث و گفتگو کنید و حتما در پایان به یک تصمیم جمعی برسید. من نتیجه این کار را در بسیاری خانواده ها و دوستان دیده ام. معجزاتی برای تو عزیز در راه است، بدان و باور کن و شکرگزار باش. دوست من قانون جذب برای جذب شغل، جذب ثروت، جذب معنویات، جذب عشق، یافتن جفت روحی، جذب آرامش و هر چیز دیگر کار می کند. فقط باید فرمول قانون جذب را بدانید و درست و اصولی عمل کنید تا به نتیجه برسید. اگر دوست داشتید این فرمول ها را بیاموزید میتوانید توضیحات دوره قانون جذب را مطالعه کنید.

لطفا نظرات و سوالات خود را در زیر این پست مطرح کنید.

دانلود رایگان فیلم راز (دوبله فارسی) – مستند قانون راز
دانلود رایگان فیلم مستند راز اصلی با زیر نویس فارسی
دانلود فایل صوتی فیلم راز – با کیفیت عالی